Cambios de humor frecuentes, incluyendo tristeza. Episodios de agresividad. Mentiras recurrentes. Podrían ser síntomas de una persona adulta con un cuadro de estrés. Pero también lo son de niñas, niños y adolescentes con dependencia digital. Un problema en aumento, según advirtió la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP).
La entidad que nuclea a pediatras de todo el país alertó sobre los riesgos del uso abusivo de pantallas, apuntó a las señales para tener en cuenta y dio recomendaciones sobre cómo tratar de frenar el problema a tiempo.
En diálogo con FM Vos 94.5 la doctora Carolina Aznar, prosecretaria del Comité de Pediatría Ambulatoria de la Sociedad Argentina de Pediatría, enfatizó sobre la importancia de fomentar un diálogo abierto y establecer reglas claras en el hogar, supervisando siempre el uso de dispositivos. Aseguró que internet no es un lugar seguro para niños, niñas y adolescentes.
«La SAP recomienda cero pantallas para menores de 18 meses y no más de dos horas diarias para niños a partir de los seis años. Además del tiempo de exposición, es crucial supervisar los contenidos y conversar sobre lo que ven. La educación sobre los riesgos de las redes sociales y los juegos en línea es fundamental», dijo Aznar al principio de la nota.
Consecuencias comprobadas y la importancia del concepto aburrimiento
Los estudios científicos han comprobado diversas consecuencias del exceso de pantallas. La doctora Aznar mencionó el insomnio, un efecto ya conocido, además de aislamiento, agresividad, alteración de la memoria y la atención. «Estos problemas se acentúan cuando existe una dependencia, una necesidad compulsiva de ingresar a redes sociales o plataformas, que genera signos de alarma que deben ser detectados por los padres y, en muchos casos, por los abuelos. Ante estos signos, se recomienda buscar ayuda profesional con el pediatra de cabecera o especialistas en salud mental», aconsejó la doctora.
Aznar también abordó la dificultad de los niños para entretenerse sin pantallas, un problema que lleva a muchos padres a ceder ante los berrinches. «Tenemos que volver a los tiempos de antes en donde existía el aburrimiento, existía el juego», afirmó.
En ese sentido, la pediatra destacó la importancia de fomentar el juego, la imaginación y la lectura, y en niños mayores, promover actividades en familia, juegos de mesa y deportes al aire libre. «Conciliar horarios específicos para el uso de pantallas y que los adultos sean un modelo para seguir en este aspecto es lo ideal, ya que los chicos nos están observando todo el tiempo», aseguró.
Apuestas online y el desafío de poner límites
Un tema de creciente preocupación es el acceso de adolescentes a las apuestas online. Aznar explicó que, aunque están prohibidas para menores de 18 años, los chicos ingresan a través de billeteras virtuales que pueden habilitar desde los 13 años, a menudo utilizando documentos falsos. Esto, sumado a la omnipresente publicidad y patrocinio de equipos de fútbol, genera una dependencia con graves consecuencias económicas, financieras y psicológicas, pudiendo incluso derivar en depresión. «La adolescencia, por su vulnerabilidad, es una etapa de alto riesgo para este tipo de adicciones», opinó con respecto a este tema.
Finalmente, la doctora se refirió al desafío de los padres para poner límites ante los berrinches y las reacciones hostiles, incluso violentas, de los adolescentes. «Es fundamental entender que la impulsividad es normal en la inmadurez emocional de los chicos. Sostener ese límite a pesar del berrinche es crucial. Cuando estas situaciones afectan la vida diaria del adolescente o de la familia, o se manifiestan en el ámbito escolar, se aconseja buscar la consulta con el pediatra o un profesional de salud mental», cerró
