Con la llegada de los primeros días fríos, también comienzan a multiplicarse los casos de resfríos, gripes, anginas y otras enfermedades respiratorias. Frente a este escenario, el doctor Daniel López Rosetti explicó en Radio Mitre cómo actúa el frío sobre el organismo y qué medidas simples pueden ayudar a prevenir infecciones típicas del invierno.
El especialista remarcó que el frío no provoca directamente enfermedades, ya que “el frío no es un virus ni una bacteria”, pero sí funciona como un factor que favorece los contagios y disminuye las defensas naturales del cuerpo. “Cuando tenés frío, no tenés solo frío: tenés un síntoma. El cuerpo te está avisando que está perdiendo temperatura”, señaló.
Por qué el frío favorece los resfríos y las gripes
López Rosetti explicó que las bajas temperaturas generan una vasoconstricción en zonas como la nariz, las manos y los pies, lo que reduce la circulación sanguínea y disminuye temporalmente la llegada de células inmunológicas encargadas de defender el organismo.
Además, indicó que los virus respiratorios sobreviven mejor en ambientes fríos, por eso durante el invierno aumenta la circulación viral en escuelas, oficinas, transportes públicos y espacios cerrados. “A los virus respiratorios les encanta el frío. Se conservan mejor, igual que los alimentos en la heladera”, sostuvo.
El médico también advirtió que un “golpe de frío” puede actuar como un estrés para el cuerpo y bajar las defensas rápidamente. Según explicó, cuando se enfrían las vías respiratorias, la nariz pierde parte de su capacidad para filtrar virus y bacterias, favoreciendo el ingreso de microorganismos al organismo.
Otro factor importante es el descanso. “Si dormiste mal durante varios días, es más probable que te resfríes porque disminuyen tus defensas inmunológicas”, agregó.
Las claves para prevenir enfermedades respiratorias
Para López Rosetti, la principal recomendación sigue siendo una de las más simples: abrigarse correctamente. El especialista aconsejó prestar especial atención a las primeras jornadas frías del año, ya que el cuerpo todavía no se adaptó a las bajas temperaturas.
“Las abuelas tenían razón cuando decían ‘abrigate que te vas a resfriar’”, comentó. También recomendó utilizar ropa en capas, cubrir el cuello con bufandas o cuellos altos y evitar permanecer con ropa húmeda o transpirada.
Otro de los pilares fundamentales es la vacunación antigripal, especialmente en personas mayores de 65 años, pacientes con enfermedades crónicas y trabajadores de la salud. Según explicó, la vacuna actual reduce significativamente el riesgo de cuadros graves, internaciones y complicaciones respiratorias.
Fuente: Radio Mitre
