El truco definitivo de la sal y el bicarbonato: por qué deberías lavar tus pies así hoy mismo

El cuidado de los pies es igual de importante que el del resto del cuerpo. En este sentido, existe un método recomendado por algunos podólogos que tiene varios beneficios: el lavado con sal y bicarbonato.

Esta combinación con dos ingredientes simples suele recomendarse relajar los pies, sobre todo después de jornadas extensas, por la sensación de limpieza y bienestar que aporta.

Por un lado, la sal es utilizada tradicionalmente en baños de pies por su efecto relajante y porque ayuda a remover impurezas de la superficie de la piel. Mientras que el bicarbonato de sodio, en tanto, es conocido por sus propiedades limpiadoras y su capacidad para neutralizar olores.

Para qué sirve el lavado de pies con sal y bicarbonato

• Reduce la sensación de cansancio: sumergir los pies en agua tibia genera una sensación de relajación, especialmente después de muchas horas de estar parado o caminar. El calor del agua ayuda a descansar los músculos y alivia la pesadez.
• Ayuda a combatir malos olores: el bicarbonato es un clásico en rutinas de higiene porque neutraliza olores, mientras que el lavado mantiene la zona limpia.
• Suaviza la piel: el agua tibia y estos ingredientes ablandan zonas de piel seca, como talones y áreas con durezas. Aplicar crema hidratante después del baño mejora la suavidad.
• Favorece el autocuidado: dedicar unos minutos al cuidado de los pies puede convertirse en un momento de relajación y bienestar personal.

Cómo preparar un baño de pies con sal y bicarbonato

1. Llená un recipiente con suficiente agua tibia para cubrir los pies.
2. Agregá 2 o 3 sal y el bicarbonato.
3. Mezclá hasta que los ingredientes se disuelvan.
4. Sumergí los pies durante 15 a 20 minutos.
5. Secá bien, especialmente entre los dedos.
6. Aplicá crema hidratante si la piel está seca.

Precauciones a tener en cuenta

Aunque es una práctica común, no todas las personas tienen la misma tolerancia en la piel. Se recomienda evitar estos baños si hay heridas abiertas, irritaciones importantes o lesiones sin tratar.

Además, quienes tienen problemas de circulación, diabetes u otras condiciones que afectan la piel deben consultar con un profesional de la salud antes de realizar tratamientos caseros en los pies.

Fuente: TN