Psicología deportiva: la importancia de controlar las emociones dentro y fuera de la cancha

La psicología es algo que se da en todos los órdenes de la vida, incluyendo por supuesto, el deporte. Sobre este tema dialogó con FM Vos (94.5) y con Diario San Rafael, la psicóloga deportiva Gisela Rinaldi, quien se refirió a la importancia de la salud mental en ese tipo de actividades. La profesional señaló que “es un hecho que en la actualidad, la psicología se va extendiendo y expandiendo a todas las áreas; esto no es un dato menor ya que nuestra salud mental es parte de nosotros mismos”. Teniendo en cuenta a los niños, expresó que cuando un padre elige un deporte o lo hace el niño, se deben tener en cuenta algunos aspectos, ya que “no es lo mismo una persona de 30 años que va a competir, que un niño de cuatro años, la motivación no es la misma, entonces vemos muchos niños tristes porque por ahí no cumplen con algunos objetivos, y casi siempre vienen de la mano de los grandes, porque un niño generalmente va al club, o si es un deporte individual quiere socializar con el otro, y en un caso competir, por lo que es de vital importancia por parte de los padres y de los profesores, enseñarle que a temprana edad la exigencia es diferente, que pasa más por el disfrute, por pasar un buen momento y aprender”. Sostuvo que como referente, muchos padres quieren que sus hijos sean “Messi” en la cancha, y no es que el niño no pueda lograr serlo, pero necesita una formación para alcanzar eso. “Esa presión que hay socialmente, influye también en los adultos y a veces también en los chicos, porque ellos ven videos, ven logros y no es un lugar fácil, tiene un proceso, una maduración”, dijo Rinaldi. En concordancia con lo anterior, la profesional sostuvo que Messi también es una persona que tiene sus miedos, sus dificultades, que a veces no cumple con sus propias expectativas y se lo ve yéndose de un partido algo cabizbajo. “Un deportista tiene cuatro pilares que son fundamentales: el técnico, el táctico, el físico y el psicológico. El técnico es lo técnico, lo que me enseñan, lo que aprendo; el táctico es cómo voy a desarrollar ese juego, todo a través de los entrenadores; el físico, porque si un deportista no se prepara físicamente, a la hora de entrar a la cancha va a estar inseguro; y después tenemos el psicológico: cómo voy a manejar mis emociones al momento de ejecutar la tarea para la cual me preparé”, expuso. Hay deportistas que son más fuertes que otros psicológicamente, y eso es algo que tiene que ver con su temperamento. Así, se dan deportistas que se caen y se levantan, otros se caen y se quedan llorando, está el que tira la pelota enojado, etcétera. “Cada persona necesita una preparación psicológica, física, táctica y técnica de distinta manera. Cada individuo es uno, no hay una réplica nuestra, entonces no se puede generalizar a un deportista”, remarcó.